【滑雪小貼士】 1、在雪面上如何放置滑雪板： (1) 與滾落線垂直。 (2) 雙板保持平行。 2、如何穿滑雪板： (1) 先穿山下側的滑雪板,再穿山上側的滑雪板。 (2) 先卡好前部固定器再壓后部固定器。 3、如何檢查滑雪靴與滑雪板的連接是否牢固： (1) 引身向上跳動。 (2) 滑雪板離開地面。 4、如何卸滑雪板： (1) 用滑雪杖尖打開后部固定器即可。 (2) 將滑雪板向身體側面抬起,用力向下磕。 5、如何選擇安全摔倒： (1)向下蹲。 (2)盡量向兩側摔,不要向后坐,也不要向前趴 (3)感到要摔倒時,要順其自然. 6、摔倒后如何站起來： (1)輕微活動一下身體,檢查是否受傷。 (2)確認滾落線方向。 (3)將滑雪板舉向空中后向山下側放置, (4)雙板平行并與滾落線垂直。 (5)曲身后用手支撐身體,向側面站起即可。 7、如何掌握平行移動技術： (1)雙板平行與滾落線垂直站立。 (2)抬起一只滑雪板向身體側面移動一步,然后另一只滑雪板再向同方向移動一小步。這樣反復交替進行即可完成向山上或山下的移動。注意,此種方法只適合于沿滾落線方向的移動,在移動過程中滑雪板要與滾落線保持垂直,并用邊刃卡住雪面,防止滑動。

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