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武昌火車站乘坐火車（Z264次 武昌22:58分開車，第三天17：05抵達拉薩）前往拉薩！

溫馨提示：因青藏鐵路火車票緊張，旅行社無法承諾鋪位類型（即上鋪/中鋪/下鋪），具體鋪位以鐵路出票系統自行分配為準！如遇特殊情況火車票被政府運兵或公務征用出現無票，旅行社會相應安排武昌-西寧-拉薩/武昌-鄭州-拉薩分段中轉聯程，不影響旅客出行！N'>請帶好身份證原件登機(16歲以下兒童須帶戶口本原件,16歲以上兒童帶身份證原件)，若因自身原因造成不能成行的由旅游者自行承擔責任，因參觀布達拉宮需要，請客人帶好身份證原件。

?沿途欣賞西北風情，并逐漸適應高原氣候。

欣賞青藏高原風光沿途經過【格爾木、昆侖山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、當雄】，抵達日光城—拉薩（海拔3658米），踏上這片凈土，沐浴著溫煦的陽光，傾聽著斯絲風語，這是西藏特有的聲音在歡迎著您的到來—“扎西德勒”。 火車于17:30抵達拉薩，旅行社接站后乘車前往拉薩市入住酒店，隨后作適應性休息。

（溫馨提示：由于西藏少數民族特殊原因，接站人員無法抵達出站口接站，敬請告知游客火車到站后從出站口前行至廣場馬路出口，導游會在此等候！

第一天抵達拉薩請避免劇烈運動，盡量不要洗澡，拉薩空氣干燥，注意防曬保濕！

早餐后從拉薩出發，沿著【拉薩河】而行，進入藏東南林芝地區；前往游覽【巴松措風景區】巴松措（又名錯高湖，約1.5小時），可以“錯高”在藏語中意為綠色的水，湖面海拔3700多米。湖形狀如鑲嵌在高峽深谷中的一輪新月，長約12公里，湖寬幾百至數千米不等。 最深處66多米。總面積25.9平方公里。湖水清澈見底，四周雪山倒映其中，黃鴨、沙鷗、白鶴等飛禽浮游湖面；白鶴等飛禽浮游湖面；后抵達林芝八一鎮，入住酒店！

【溫馨提示】此日出發較早，酒店會提供路餐，行程比較辛苦，用餐條件較差，吃飯時間也許不準時，游客可以自行準備一些零食，以備不時之需,當晚在林芝入住，建議精簡行裝，暫時用不著的行李可以寄存在拉薩酒店里，待后日返回后再提取,林芝地區海拔2900米，氣候宜人富氧舒適，晚餐后若體力允許可以逛一逛漂亮的八一鎮，欣賞夜景。

早餐后隨后前往【桃花溝】（游覽時間約40分鐘），在這里您可以觀賞到漫山遍野的桃花，猶如置身在桃花林海中，百年野生桃樹林掩映著嫩綠的青稞田，圣潔的雪山倒影在明麗清澈的尼洋河中，隨后乘車前往【雅魯藏布大峽谷】（游覽時間約4.5小時）。沿途藍天、白云、雪山、桃花、村寨與清澈的江水輝映，綿延千米的佛掌沙丘，古松迎客，全然是世界上海拔最高的江河的春天美景。到達素有“背包客圣地”之稱的派鎮，換乘景區觀光車，游覽世界最大的峽谷——雅魯藏布大峽谷旅游區。參觀大渡卡古堡遺址、驚嘆愛情的神奇力量“情比石堅”，桃樹從巨石中頑強地生長出來，熠熠生輝的雪山映襯得滿樹桃花格外美艷,這便是愛情的力量，在此閉目合掌，許下心愿，或放置一塊小小的嘛呢石，為愛情祈愿銘禱。在親水臺聽雅江峽谷轟鳴，在觀景臺看峽谷兩岸村落間一簇簇盛開的桃花，零距離觸摸垂直落差接近5000米、令人窒息的中國最美的山峰——南迦巴瓦峰，下午前往前往【苯日神山風景區】景區內【苯日神山】【神泉】【藏王墓】【尼洋河風光帶】【世界古桑王】【曲覺沃寺】等景點，漫山遍野的高原野桃花映襯遠處的雪山隨處可見。晚上入住林芝八一鎮。

早餐后，從八一鎮出發返拉薩，前往【西藏民俗村】親深體驗藏民家庭起居生活。西藏民俗第一村又名核桃村，現已打建成為一個全特色藏餐，休閑，娛樂，體驗為一體的多功能藏式文化民俗村。西藏名俗第一村依山就勢，行走其間，渾然天成，各種藏式建筑錯落有致的鑲嵌在山上，讓人感受最原始的山村風貌，景區的山間小道貫穿，民俗演藝廳，塔巴民居,工布民居，手工藝作坊依次展覽，景區還有著名景點，“千千核桃王”，以及糍粑噴香，遠古神佛，瑪尼吉祥，等人文景點。晚抵達拉薩后入住酒店休息。

溫馨提示：景區內有藏族人自己生產的各類物品售賣，旅行社無法干預，請謹慎購買。

此日不含晚餐，行程結束后您可與同行者結伴而行，自由閑逛，根據自身愛好品嘗拉薩當地美食。

美食推介：光明港瓊甜茶館

西藏拉薩市城關區藏醫院路香巴拉酒店斜對面，距離大昭寺步行約10分鐘

推介理由：

★光明是拉薩最大、最老牌的甜茶館，位于八廓街，備受游客歡迎。

★奶茶茶溫熱，入口細滑，茶清香和奶濃香完美結合，回味無窮。

★進門后取一小杯坐下，把零錢放在桌上，服務員自會提著大鋁壺過來斟茶，找零。

★甜茶 ，藏面 ，炸土豆、藏包等也值得一試（傳說中物美價廉哦）。

特別注意：現金哦，最好是零錢。

早餐后，參觀世界上海拔最高的古代宮堡式建筑并有“高原明珠”之稱的【布達拉宮】（游覽約1小時），始建于公元七世紀，自五世達賴喇嘛以來一直是西藏的政治和宗教中心；隨后前往【沖賽康扎康】坐落于拉薩八角街北街，地處拉薩老城區中心地段，距今已有300多年歷史，清朝政府曾在這里成立首座駐藏大臣衙門，供駐藏大臣辦公和居住。清政府駐藏大臣衙門舊址陳列館2013年7月1日正式在拉薩開館，展現了西藏自古以來屬于中國的歷史事實。沖賽康”系藏語譯音，意為“觀市樓”，來自大江南北，操著不同口音的漢、藏、回、維吾爾等不同民族的生意人云集于此，各種吆喝聲隨處可聞。在沖賽康，永遠不乏繁忙熱鬧的景象。這里貯藏著一代代拉薩人的繁華記憶！

時間充裕可參觀大昭寺廣場，如感興趣可自行購票參觀大昭寺（門票85元，自理），它供奉有文成公主所帶的佛祖釋迦牟尼十二歲的等身像，是藏族老百姓心中最為神圣靈驗的一尊佛像，在這里游覽不僅能夠看到老百姓朝拜的虔誠，還可隨老百姓一起圍繞寺院轉經為眾生祈禱。

接著前往西藏唯一的財神廟--【扎基寺】（贈送）。在內地我們見慣了禮拜財神的燒高香，來到西藏這片圣地，來到這個充滿佛性的國度，我們遠離內地世俗的拜財神禮儀，用白酒、哈達、牛奶敬拜財神，將我們的祈愿留在這片雪域高原，留在這片最神圣的地方。

晚餐后，我們再舉辦一場小型的篝火晚會，和美麗的藏族姑娘、健碩的小伙子們一起圍著篝火載歌載舞，讓我們把鍋莊跳起來，藏歌唱起來，青稞酒喝起來……盡情揮灑自己的熱情！一起度過一個難忘的西藏之夜！

今日購物：工藝品店（約60分鐘）

早上從拉薩出發至曲水大橋翻越崗巴拉山，到達【羊卓雍措湖】（游覽時間約30分鐘）。羊湖與納木錯、瑪旁雍錯并稱為西藏三大圣湖，是喜馬拉雅北麓最大的內陸湖泊，湖光山色之美，冠絕藏南，羊湖汊口較多，像珊瑚枝一般，因此它在藏語中又被稱為“上面的珊瑚湖”。羊湖碧水波如鏡，湖濱水草豐美，是一個豐饒的高原牧場，當地藏族人民用民歌贊美羊卓雍錯：“天上的仙境，人間的羊卓,天上的繁星，湖畔的牛羊。”參觀后入住酒店休息！

溫馨提示：岡巴拉山上很多可以提供牦牛拍照，請先講好價格，以免造成不必要麻煩。

今日購物：藏藥店（約60分鐘）土特產店（約60分鐘）??發較早，酒店會提供路餐，行程比較辛苦，用餐條件較差，吃飯時間也許不準時，游客可以自行準備一些零食，以備不時之需,當晚在林芝入住，建議精簡行裝，暫時用不著的行李可以寄存在拉薩酒店里，待后日返回后再提取,林芝地區海拔2900米，氣候宜人富氧舒適，晚餐后若體力允許可以逛一逛漂亮的八一鎮，欣賞夜景。

早上9：00點從拉薩坐火車前往日喀則（無導游陪同），火車經過雅魯藏布江中游段，可欣賞兩岸風光。到達后由當地師傅安排用餐，隨后游覽歷代班禪的駐錫地-【扎什倫布寺】（由我社安排講解）,此寺與拉薩的哲蚌寺、色拉寺、甘丹寺，青海的塔爾寺，和甘肅南部的拉卜楞寺并列為黃教的六大寺。始建于公元1447年。我們將參觀十世班禪靈塔殿、世界上最大的強巴佛銅像、十世班禪靈塔殿前面的漢佛堂、可容僧侶3800人的措欽大殿、以及由一世達賴根敦珠巴創建于1468年，至今已有500多年歷史的曬佛臺。下午18：40從日喀則火車出發返回拉薩，結束行程，根據航班時間返程！

早餐后根據當地旅行社通知時間集合送站,12:45分乘Z266次高原列車駛離拉薩。

火車行駛途中，參觀高原風光。

火車于08:37分抵達武漢，回到溫暖的家。