武昌火車站乘火車 （Z264次（當(dāng)天晚上23：00開車，第三天16：56抵達(dá)拉薩） 

前往拉薩，從低海拔的沿海地區(qū)向青藏高原邁進(jìn)，此次全長4980公里，跨越6大省份：湖北、河南、陜西、甘肅、青海、西藏，【西藏之旅】正式開始！ 

【溫馨提示】：上車前建議備好零食、干糧、撲克牌，因青藏鐵路特殊性及實(shí)名制的影響，旅行社只能保證游客的硬臥鋪位）。

列車經(jīng)千年華夏古城西安、蘭州、西寧等聞名的旅游城市，隨后開始駛?cè)胛鲗幹粮駹柲镜囟危挛缌熊囌竭M(jìn)入青藏高原，坐在"世界首列高原高寒"火車中，這里配備幾乎與飛機(jī)一樣的高原供氧系統(tǒng)使空氣中氧氣濃度始終保持在人體舒適水平，白天動(dòng)態(tài)觀賞自然景觀景也成為了這次主要的旅游方式，您還可選擇精美的旅游景觀進(jìn)行拍照留影。

乘【青藏列車】沿途經(jīng)過青藏鐵路起點(diǎn)【格爾木】。沿途于車上觀賞【昆侖山景】、【昆侖山隧道】、【風(fēng)火山隧道】、【唐古拉站】。【可可西里無人區(qū)】、【長江源】、【長江源大橋】、【藏北羌塘大草原】、【錯(cuò)那湖】等。傍晚抵達(dá)日光城【拉薩】（海拔3650米），熱情的導(dǎo)游迎接客人，敬獻(xiàn)潔白的哈達(dá)。

（布達(dá)拉宮參觀時(shí)間視前日預(yù)約時(shí)間而定有可能此日行程有調(diào)整但景點(diǎn)不減少）

上午游覽西藏的標(biāo)志性建筑——【布達(dá)拉宮】（游玩時(shí)間約60分鐘）。布達(dá)拉宮建于公元七世紀(jì)藏王松贊干布時(shí)期，威嚴(yán)高聳，氣勢(shì)磅礴，是世界文化遺產(chǎn)；自公元17世紀(jì)開始一直作為歷代達(dá)賴?yán)锏鸟v錫地及處理政教事務(wù)的冬宮。

午餐后游覽藏傳佛教的中心寺院——【大昭寺】（游玩時(shí)間約60分鐘）。建于公元七世紀(jì)的大昭寺主供的佛像是佛祖釋迦牟尼十二歲等身金像，這尊由佛祖自己加持的佛像在佛教徒心中是神圣的，人稱“覺臥”，一見可得解脫。隨后可根據(jù)時(shí)間安排，自由游覽聞名的轉(zhuǎn)經(jīng)道—八廓街。這里匯聚了來自世界各地的朝圣者，街兩旁店鋪林立攤點(diǎn)遍布。在愜意中觀人來人往，感受在這片凈土上人們對(duì)于信仰的忠誠于尊敬，忘卻世俗間的煩擾，就靜靜的享受這一刻。后出發(fā)返回拉薩市區(qū)，后品嘗當(dāng)?shù)靥厣朗场Ｇ巴频晷菹ⅰ?/span>

布達(dá)拉宮限票--因疫情旅行社無法進(jìn)行團(tuán)隊(duì)預(yù)約，需客人自行預(yù)約，門票由旅行社承擔(dān)，布宮限制導(dǎo)游入內(nèi)，需游客自行參觀。

布達(dá)拉宮批票參觀名單為機(jī)選，故有可能夫妻或者家人、朋友之間分開參觀，請(qǐng)客人見諒。  

早餐后坐動(dòng)車前往素有“西藏九寨溝，小瑞士”美譽(yù)之稱的林芝。前往【巴松措】(游玩時(shí)間約120分鐘) 又名錯(cuò)高湖，“錯(cuò)高”在藏語中意為綠色的水，湖面海拔3700多米。前往巴松錯(cuò)核心景區(qū)湖心島，登上湖心島瀏覽白塔，千年青岡樹，措宗工巴寺等著名景點(diǎn)，在湖心島換乘觀光游艇或者帆船（游客不指定乘坐船型，由碼頭統(tǒng)一安排，帆船至求子洞，觀光游艇至遺忘碼頭）和湖泊親密接觸，置身其中。船游結(jié)束前往達(dá)吉拉觀景臺(tái)，此處需要登山，踏著干凈緩慢的臺(tái)階，慢慢的登上山頂，到達(dá)山頂清楚眺望巴松錯(cuò)全景和遠(yuǎn)處的雪山，記錄下整個(gè)“東方小瑞士”，乘坐觀光車前往結(jié)巴村，開始徒步之旅。結(jié)巴村停車場(chǎng)下車后，我們徒步住巴松錯(cuò)結(jié)巴村觀景臺(tái)，途徑中國最 美村寨之一的結(jié)巴村，感受自然村落的原始面貌，也可以走進(jìn)藏家簡單的拉拉家常。至觀景臺(tái)后可延湖邊草地徒步（請(qǐng)不要靠近湖水，注意安全）。享用晚餐【石鍋雞】頓雞的石鍋是用一種叫做皂石的云母石坎鑿而成，而這種石頭僅產(chǎn)于墨脫，以前要靠背夫把原始石頭背出來后再由門巴族人用整塊石料手工細(xì)心鑿制，加工時(shí)需藥下手力道均勻，一旦心急皂石立刻鑿穿，所以這種鍋非常昂貴，這種石鍋保溫性能好而且據(jù)說有含美鐵17種礦物質(zhì)微量元素，對(duì)人的身體非常有益！

早餐后前往參觀【雅尼濕地公園】(游玩時(shí)間約60分鐘)，位于雅江與尼洋河交匯處，跨越林芝、米林兩縣，近7000公頃。水面海拔2920米。從這里開始，拉開了雅魯藏布江大峽谷的序幕，雅尼濕地景區(qū)主要游覽苯日神山，位于林芝縣駐地普攏的東南方，雅魯藏布江北側(cè)的工布地區(qū)。該山是本波教徒們所崇拜的重要神山之一，教徒們把自己今世的幸福、來世的解脫等所有希望都寄托給苯日神山，為了消除罪障以及各種疾病，他們年年按時(shí)繞轉(zhuǎn)該山。

而后乘車前往【雅魯藏布江大峽谷】(游玩時(shí)間約120分鐘)有“世界第一大峽谷”之稱，大峽谷景區(qū)是青藏高原最具神秘色彩的地區(qū)，被評(píng)為世界上最深、最長、海拔最高的的大峽谷，由于高峰和峽谷咫尺為鄰，幾千米的強(qiáng)烈地形反差，構(gòu)成了堪稱世界第一的壯麗奇觀。在大峽谷景區(qū)里面的觀景臺(tái)可近距離觀看到中國最美得山峰——南迦巴瓦峰（海拔7782米），其巨大的三角形峰體終年積雪，云霧繚繞，從不輕易露出真面目，所以它也稱為“羞女峰”。觀看參觀完畢后，返回酒店，享用晚餐，結(jié)束愉快的一天。

早餐后前往【嘎啦桃花村】（游覽時(shí)間約90分鐘），號(hào)稱桃花村，2014年林芝桃花節(jié)在嘎拉村開幕。嘎拉村桃花盛開，美麗的藏族村落被野生桃花包裹。有"藏江南"之稱的林芝，野生桃花林綿延百里，總面積超過500畝。林芝的桃花全部野生，許多要兩三人才抱得住。林芝縣嘎拉桃花村，被人們稱之為林芝“桃花第一村”。

參觀之后返回拉薩途中【走進(jìn)藏家】(游玩時(shí)間約90分鐘)，西藏民俗村依山就勢(shì)，行走期間，會(huì)染成天，各種藏式的建筑錯(cuò)落有致的鑲嵌在山上，讓人感受原始的山村風(fēng)貌，有山間小道貫穿，民俗演繹、璐巴民居、工布民居、手工藝作坊一次展現(xiàn)，返回拉薩后前往【凈土智昭產(chǎn)業(yè)園】（游覽時(shí)間約90分鐘）園內(nèi)種植上百種名貴的藏藥材，可以深入了解神秘的藏藥的種植過程和制作過程。

酒店用完早餐后，前往【岡巴拉山】，海拔4990米，是觀賞羊卓雍錯(cuò)全景的最佳觀景位置，參觀【羊卓雍措】(游玩時(shí)間約30分鐘)一汪湛藍(lán)的湖，水天一色分不清是天更藍(lán)還是湖更藍(lán).藏語意思為“天鵝池”，是西藏三大圣湖之一，位于雅魯藏布江南岸，山南浪卡子境內(nèi)，湖面海拔4441米，總面積638平方公里，大約是杭州西湖的70倍，湖水深20-40米最深處60米，是喜馬拉雅北最大的內(nèi)陸湖，羊湖岔口較多想珊瑚一樣，因此它在藏語中又被稱作為“珊瑚湖”。

第九天到第十一天

早餐后(酒店含早),自由活動(dòng)，乘火車返回武漢；乘機(jī)經(jīng)中轉(zhuǎn)城市返回武漢，結(jié)束此次探秘之旅。