飛機/火車抵拉薩，敬獻潔白哈達送上最真摯的祝福迎接您，并送您至酒店辦理入住

途經格爾木、昆侖山口、沱沱河、唐古拉山，可欣賞風光旖旎的青藏高原，獨特藏區風光。

武漢—拉薩（直達或者西寧中轉聯程票）（全程3753公里，運行42小時） 參考Z264次（23:00-16:46）

溫馨提示：
1.當日避免劇烈運動，不要沐浴、多飲水勿暴食多休息
2.導游會在當晚22:00前通知您的行程，注意著裝，避免感冒
特別贈送：首晚提供制氧機，讓您高反無憂

攝點 ：大昭寺釋迦摩尼十二歲等身像、布宮網紅咖啡、50元人民幣背景同款角度
· 早上用完早餐后前往到達大昭寺，開始參觀游覽（游覽時間約 1 個小時）
· 漫步八廓街（自由體驗，以大昭寺為中心順時針游覽）
· 隨后前往藥王山觀景臺（50圓人民幣背面拍攝地）
· 圓夢布達拉宮（游覽時間約3小時，布達拉宮內限時1小時）
· 在布達拉宮里品嘗咖啡
布達拉宮：整座宮殿具有藏式風格，高 200 余米，外觀 13 層，實際只有 9 層。由于它起建于山腰，大面積的石壁又屹立如削壁，使建筑仿佛與山崗融為一體。它坐落于拉薩市區的瑪布日山上，拉薩的中心位置。是世界上海拔最高，集宮殿、城堡和寺院于一體的宏偉建筑，里面奇珍異寶云集，深切的感受到藏傳佛教的魅力。
大昭寺：西藏最輝煌的一座最輝煌的吐蕃時期的建筑，寺內供奉有當年碎文成公主進藏的釋迦牟尼十二歲等身金塑佛像。大昭寺位于拉薩老城區中心，是一座藏傳佛教寺院，是藏王松贊干布建造，寺廟最初稱“惹薩”，后來惹薩又成為這座城市的名稱， 并演化成當下的“拉薩”。大昭寺已有 1300 多年的歷史，在藏傳佛教中擁有至高無上的地位。

攝點 ：最美大峽谷、巴松措云海星空
· 酒店餐廳用完早餐出發
· 餐后到達林芝唯一5A景區巴松措游覽（游覽時間為 90 分鐘）
· 在巴松措景區參加帆船游湖
· 餐后前往酒店
巴松措：是林芝首個 5A 風景區，又名措高湖，藏語中是“綠色的水”的意思，湖面海拔 3480 米，是紅教的一處著名神湖和圣地。走過浮橋登上湖心島來到觀景臺，憑欄臨風，登高攬勝足以讓人陶醉其間。島上古老的錯宗工巴寺是主要游覽內容，它建于公元 13 世紀，是寧瑪派的著名寺院。

攝點 ：兩江匯流、雪域花海、騎馬射箭
雅尼濕地公園：位于林芝市米林縣和巴宜區境內的雅魯藏布江與尼洋河交匯處，河面海拔 2920 米，有西藏第一個玻璃棧道，當雅魯藏布江的混沌與尼洋河清澈在此相遇， 便幻化出了一幅壯闊而秀美的畫卷！親密的擁抱高原深閨處的蜿蜒和俊美，從這里開始，拉開了雅魯藏布江大峽谷美麗的序幕。雅魯藏布大峽谷：在有“世界第一大峽谷”之稱（門票 290 元/人，游覽時間不少于 150分鐘），景區內高峰和峽谷幾千米的強烈地形反差。觀南迦巴瓦峰（海拔 7782 米）， 若有佛緣，可有幸一睹圣山真容。大峽谷之水，從固態的萬年冰雪到沸騰的溫泉。白云纏山腰，彩虹出林海，天地萬物都在清新潤澤中吐露生機陣陣。

攝點 ：天佛瀑布-卡定溝
· 早餐后前往卡定溝
· 后乘車前往藏家村落游覽
· 乘車前往拉薩途徑G318最美拉林高速
· 晚餐品精品美食特色烤羊晚宴，后返回拉薩入住酒店
卡定溝瀑布：卡定藏語譯為人間仙境，此處山勢險要高聳入云，是典型的峽谷地貌，奇峰異石古樹參天，落差近200米的瀑布飛流直下雄偉壯觀，山崖天然形成的大佛、女神、觀音、護法、如來佛祖、喇嘛頌經、神龜叫天、神鷹獻寶、酥油燈，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧將使您無限陶醉。藏家村落：在這里觀看極具民族特色的房子，感受藏族人民用歌舞表達各種情感。走進藏家，品酥油茶、了解藏家民風民俗。

攝點 ：西藏三大圣湖
· 早餐后前往健康生態體驗館
· 游覽三大圣湖之一羊卓雍錯
· 晚餐品精品美食牦牛肉湯鍋，后返回拉薩入住酒店
羊卓雍措：海拔4441米，700多平方公里，平均水深30多米，為杭州西湖的70倍，宛如一條飄帶掛在天地之間，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的藍天融為一體，修美如畫的風景讓人陶醉。驅車前往圣湖，和圣湖親密接觸，在《畫皮2》的殺青地，感受圣湖之美、圣湖之純、圣湖之靜。

早餐后根據返程安排集合送團,乘坐高原硬臥火車/飛機離開拉薩，結束愉快的西藏之旅！
方式一：Z266次 拉薩-武昌 12:55-08:37（第3天抵達）
方式二：拉薩-西寧，稍事休息后，再乘坐 西寧-武昌 車次返程（第3天抵達）
方式三：升級拉薩-武漢中轉或直達航班，不指定航班（如需指定航班，請報名時咨詢補齊差價）

沿途欣賞窗外自然風光。

 抵達武昌， 結束愉快行程！