武昌火車站乘火車 （Z264次（當天晚上23：00開車，第三天16：56抵達拉薩） 

前往拉薩，從低海拔的沿海地區(qū)向青藏高原邁進，此次全長4980公里，跨越6大省份：湖北、河南、陜西、甘肅、青海、西藏，【西藏之旅】正式開始！ 

列車經(jīng)千年華夏古城西安、蘭州、西寧等聞名的旅游城市，隨后開始駛?cè)胛鲗幹粮駹柲镜囟危挛缌熊囌竭M入青藏高原，坐在"世界首列高原高寒"火車中，這里配備幾乎與飛機一樣的高原供氧系統(tǒng)使空氣中氧氣濃度始終保持在人體舒適水平，白天動態(tài)觀賞自然景觀景也成為了這次主要的旅游方式，您還可選擇精美的旅游景觀進行拍照留影。

乘【青藏列車】沿途經(jīng)過青藏鐵路起點【格爾木】。沿途于車上觀賞【昆侖山景】、【昆侖山隧道】、【風火山隧道】、【唐古拉站】。【可可西里無人區(qū)】、【長江源】、【長江源大橋】、【藏北羌塘大草原】、【錯那湖】等。傍晚抵達日光城【拉薩】（海拔3650米），熱情的導游迎接客人，敬獻潔白的哈達。

酒店早餐后出發(fā)，沿拉林高速經(jīng)米拉山隧道前往西藏江南-林芝，一路尼洋河風光相伴前行…… 路上定點餐廳用餐后前往【巴松措】（游覽時間約120分鐘）國家 AAAAA 級景區(qū)、戶外天堂、國家森林公園，又名措高湖，藏語中是" 綠色的水"的意思，是紅教寧瑪派的一處著名神湖和圣地。景區(qū)集雪山、湖泊、森林、瀑布牧場、文物古跡、名勝古剎為一體，景色殊異，四時不同，名類野生珍稀植物匯集，實為人間天堂，有“小瑞士”美譽。 晚餐后抵達酒店辦理入住。

酒店早餐后出發(fā)，沿林芝機場高速前往世界第一大峽谷-雅魯藏布江大峽谷，抵達景區(qū)后換乘景區(qū)觀光車游覽【雅魯藏布大峽谷】(游玩時間約120分鐘)世界第一大峽谷、國家 AAAAA級景區(qū)。大峽谷景區(qū)是青藏高原最具神秘色彩的地區(qū)，被評為世界上最深、最長、海拔最高的的大峽谷，由于高峰和峽谷咫尺為鄰，幾千米的強烈地形反差，構(gòu)成了堪稱世界第一的壯麗奇觀。在大峽谷景區(qū)里面的觀景臺可近距離觀看到南迦巴瓦峰（海拔7782米），其巨大的三角形峰體終年積雪，云霧繚繞，從不輕易露出真面目，所以它也稱為“羞女峰”。用餐后前往【雅尼濕地公園】(游玩時間約60分鐘)國家級濕地公園。2009年7月29日，《雅尼國家濕地公園總體規(guī)劃》在拉薩市順利通過了專家評審。位于林芝市米林縣和巴宜區(qū)境內(nèi)的雅魯藏布江與尼洋河交匯處，河面海拔2920米，當雅魯藏布江的混沌與尼洋河清澈在此相遇，便幻化出了一幅壯闊而秀美的畫卷！ 總書記2021年7月也曾到此考察工作。晚餐后入住酒店休息。

酒店早餐后出發(fā)前往嘎拉桃花村，打卡【嘎拉村】(游玩時間約30分鐘)別名嘎拉桃花村，西藏林芝一年一度的桃花節(jié)開幕式主場地，桃花盛開時，美麗的嘎拉村落被野生桃花包裹。村里的桃花全部野生，許多要兩三人才抱得住。因此被人們稱之為林芝"桃花第一村"。抵達【民俗村-走進藏家】(游玩時間約90分鐘)到藏民家中做客，感受最原始的藏族人民生活，喝著酥油茶品著藏家故事，避開城市的喧囂，體會心靈的沉靜，了解藏民族民俗民風，用完中餐后沿拉林高速返回圣城拉薩，清風拂面、牛羊點點、在路上才叫旅行…… 晚餐后入住酒店。

 今日特別安排：晚餐品嘗特色烤羊藏餐、喝青稞酒、跳鍋莊。

酒店早餐后前往參觀【祥珠巴扎】(游玩時間約90分鐘)了解西藏藏傳佛教文化；參觀【彩輪藏藥】(游玩時間約90分鐘)了解西藏藏醫(yī)藥文化。用完中餐后前往羊湖，【羊卓雍措】(游玩時間約30分鐘)藏語意為“上部牧場的碧玉”簡稱“羊湖”。羊湖是藏南最大的內(nèi)陸湖泊群，湖水面積638平方公里。此湖也被認為是神女遺落在人間的松石耳串。站在海拔4950米的崗巴拉山頂向南眺望，羊卓雍錯像一塊鑲嵌在群峰之中的藍寶石，碧藍的湖水平滑如鏡，明藍映天；湖光山色間，偶爾掠過湖面的水鳥和遠山相映成趣。抵達【羊湖-湖邊】從崗巴拉山下到湖邊，親近湖水，看水鴨嬉戲，牛羊成群，一幅大自然的恬靜之美…… 餐廳晚餐后入住酒店。

今日特別安排：品嘗特色美食【牦牛肉湯鍋】

酒店早餐后前往【布達拉宮】(游玩時間約60分鐘)世界文化遺產(chǎn)、國務院第一批全國重點文物保護單位、藏漢和美的見證。位于拉薩瑪布日山上，是一座宮堡式建筑群，最初是吐蕃王朝贊普松贊干布為迎娶尺尊公主和文成公主而興建。于17世紀重建后，成為歷代達賴喇嘛的冬宮居所，為西藏政教合一的統(tǒng)治中心。前往藥王山觀景臺——半山腰拍攝布達拉宮最好的角度，現(xiàn)在流通50元人民幣背面就在此拍攝，經(jīng)常可見攝影愛好者扛著長槍短炮在此拍攝布達拉宮，你也可以帶上50元去打個卡。在布達拉宮廣場藏裝旅拍，留住美好倩影【提供10張原片】。

午餐后前往【大昭寺廣場】廣場上眾多虔誠的信徒在這里五體投地祈求降福，其中不乏千里之外三步一叩來此的信徒（注：如需要大昭寺入內(nèi)參觀，請?zhí)崆?/span> 1 天在大昭寺微信小程序里預約參觀門票， 費用自理）。后自行閑逛【八廓街】它是千年古轉(zhuǎn)經(jīng)道、也是手工藝商品街，后返回酒店或自由活動。

D9-D10

早餐后(酒店含早),自由活動，乘火車返回武漢；乘機經(jīng)中轉(zhuǎn)城市返回武漢，結(jié)束此次探秘之旅。